过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 918|回复: 1
收起左侧

[其它] 上班族要远离的不良生活习惯

[复制链接]
发表于 2012-6-2 07:35:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
现代社会很多上班族整天忙忙碌碌,有时候顾不得吃早饭,感到朋友聚会时暴饮暴食,这对我们身体都是一种伤害。现在大家养生意识都在不断提高,希望年轻的上班族也要加强养生意识,中医专家指出下面的不良生活习惯很不利于白领族的健康,专家建议生活中尽量要避免。
1、饮水不足
办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。
2、保温杯泡茶
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。
3、晚餐太丰盛
对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
4、宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,胃癌也在悄悄靠近你。
5、过度饮酒
很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量。



楼主热帖
[u盘启动盘下载] 通用PE工具箱(Win7内核)V3.3官方安装版
[电脑组装维修] WIN7如何清除运行中的记录
[电脑组装维修] Windows7 运行命令大全
[桌面主题壁纸] 雨人新春壁纸
[闲聊杂侃] 生活必备图片
[电脑组装维修] WIN7计算机右键“管理”打不开
[闲聊杂侃] 80句珍藏心底的话
[电脑组装维修] 开启Win7的上帝模式 一切尽在掌握
[闲聊杂侃] 邪恶的投影
[闲聊杂侃] 如何与各种不同的人相处?

发表于 2013-6-14 12:32:22 来自手机 | 显示全部楼层
我也是上班族,深有体会。说的很到位。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2016-12-9 23:24 , Processed in 1.112350 second(s), 28 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表