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[笑话] 晚上吃完宵夜就睡觉对身体有影响麽

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发表于 2011-7-27 21:20:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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夜宵还是不吃为好。正常的饮食是早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的。宵夜多吃了,所吸收的营养成分因没有消耗面在体内堆积,所含的碳水化合物会转化为脂肪在肝脏贮存,时间长了,人又没有多运动,让它们消耗,就会形成脂肪肝,脂肪类物质在体内过多又是形成血管硬化、还是糖尿病的重要诱发因素了。还有一点是人的胃肠有生物钟规率的到晚上活动减弱了,宵夜加重了胃肠的负担,长时间重负荷又会产生胃肠疾病了。所以说还是不吃为好了,应酬嘛,晚餐就好了,可以加点其他节目了。

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