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[百科] 中医食疗养颜与肌肤日常护理方法

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发表于 2011-8-8 16:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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中医养生表示防病与护肤,养生与养颜是紧密相关的。只有五脏功能健全,身体才能达到容光焕发,永葆青春。以下中医养生网为你介绍两款饮食调理的养颜与日常生活护理。
  一、当归生姜羊肉汤
  原料:当归12克,生姜30克,羊肉250克。做法:将羊肉洗净并切块,并将当归、姜放入沙锅中加适量的水熬汤,烂熟后加入调味品,饮汤食肉,每周四次。
  二、芪枣合汤
  原料:取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克。做法:将这些材料下锅炖,时间为30~40分钟,煮熟后将汤与料一并食用。
  这三味原料中黄芪性温热,有补气的功效;大枣具有补血气及健脾胃的功效;百合具有滋阴养肺之效。三者结合,对于气血两虚的人群有好处,能缓解乏力、怕冷症状,并能滋润肌肤。
  肌肤的日常护理:1、洁面时水温应适宜,并使用一些对肌肤无刺激的保湿护肤品。2、平常生活应要有规律,避免身心压力过大,并要保证充足的睡眠。


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