过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 799|回复: 0
收起左侧

[其它] 大众对瑜伽常见误区

[复制链接]
发表于 2011-8-8 16:53:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
瑜伽只要保证空腹的状态,一天中的任何时间都可以练习。在真正的瑜伽行者看来,清晨4~6点才是练习瑜伽的最佳时刻,因为此时周围万籁俱寂,大气最为纯净,肠胃活动基本停止,大脑尚未活跃起来,容易进入瑜伽的深层练习状态。以下介绍瑜伽常见的误区。
  误区一:只有身体柔软的人才适合练习瑜伽
  因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。
  误区二:瑜伽就是一种减肥运动。
  瑜伽练习的最终目的是获得了身体的健康,心理的健康和本能的发展。瑜伽的作用还包括调节内分泌,治疗和辅助治疗疾病,减缓疲劳和压力等。
  误区三:瑜伽是一种女性化的运动
  瑜伽最初的练习者(或称发明者)全是男性,该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外,当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。
  误区四:动作难度越高越好
  一般来讲,练习瑜伽应该以“身体承受得了”为标准,如果练习过程中身体感到疼痛要马上复位、休息。


楼主热帖
[系统应用经验技巧] Windows系统中常见的十二种死机情况
[u盘启动盘下载] 如何让一个U盘支持多类型Windows系统的
[windows xp系统下载] 系统无忧 Ghost XP SP3 快速装机版
[手机数码] 把她灌醉游戏安卓版 v1.3.5 免费版
[闲聊杂侃] 修生养性十个“不要”
[闲聊杂侃] 实拍辛勤耕田的农村老母亲
[闲聊杂侃] 太酷了!世上最有创意的“床铺”
[闲聊杂侃] 2011.10新法规
[闲聊杂侃] 主食加豆腐速配优质蛋白
[闲聊杂侃] 什么样的女人 让男人想出轨

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-8-20 00:30 , Processed in 0.208612 second(s), 24 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表