过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 680|回复: 0
收起左侧

[百科] 蘑菇能补充维D

[复制链接]
发表于 2011-9-11 07:32:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
众所周知,蘑菇含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。据美国《烹饪之光》报道,蘑菇是蔬菜中唯一的维D来源。
  以香菇为例,其维D含量是海带的8倍,比大豆高20倍。维D能帮助人体吸收钙,有益骨骼健康。但是,维D的天然来源不多,除牛奶和某些鱼类含有维D外,蘑菇无疑是天然食物中,维D的重要来源之一。
  维D可以提高人体对钙、磷的吸收,还可防止氨基酸通过肾脏的损失。缺乏维D可能会引起骨质疏松。生活在环境污染严重,特别是浓烟污染地域的人;以及需要经常上夜班的人,应该摄取更多的维D.
  此外,很多常见的蘑菇,如白平菇、香菇还是B族维生素的重要来源。


楼主热帖
[闲聊杂侃] 一次性筷子的“毒物”真相
[windows xp系统下载] 【纯净自选 自由装机】一铭技术《
[精品软件下载] 大文件分割工具(HJSplit)2.4 中文绿色版
[电脑学习应用] 破解电信网通封路由器方法 简单有效
[系统应用经验技巧] RAR.EXE是什么病毒?如何清除?
[闲聊杂侃] 谁把心情写得如此透彻
[windows xp系统下载] 虫子樱桃_windowsXpSp3Mini 装机美
[闲聊杂侃] 十个“一分钟”长寿不是梦;45-65岁养生20诀;
[系统应用经验技巧] 恶意网页病毒症状分析及简单修复方法
[闲聊杂侃] 自制冰激凌

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-8-21 01:08 , Processed in 0.310446 second(s), 20 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表