过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 869|回复: 0
收起左侧

[百科] 节日多吃6道樱桃萝卜餐可助控制体重

[复制链接]
发表于 2011-1-27 10:52:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
121029519_21n.jpg

 樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3-4倍,还含有较高的维生素B、β-胡萝卜素、叶酸矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。
  1、爽口樱桃萝卜
  材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。
  做法:
  ①樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长 5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。
  ②锅内放入水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。
  2、糖浸樱桃萝卜
  材料:樱桃萝卜,柠檬,白糖,盐
  做法:
  ①樱桃萝卜洗净切薄片,并保持蒂端不切断。
  ②柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出柠檬汁。
  ③柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀,加入少量清水,充分搅拌使白糖和盐溶化。
  ④将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻1次,使其均匀入味。
  3、牛肉炒樱桃萝卜
  材料:
  樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量
  做法:
  ①樱桃萝卜去皮洗净后切片。
  ②牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
  ③锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。
  ④锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。
  ⑤加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。
  ⑥加入牛肉片炒均匀即可。
 4、黄豆鸡胗樱桃萝卜汤
  材料:黄豆120克、鸡胗鸡心各一个、樱桃萝卜400克、葱姜少量、盐3克、鸡粉3克。
  做法:
  ①黄豆用清水泡2个小时。
  ②鸡胗鸡心汆烫取出血水。
  ③鸡胗鸡心、黄豆、葱姜、足量的清水,如汤煲煮沸,转文火煲30分钟。
  ④加入樱桃萝卜,转旺火。
  ⑤10分钟后,调入盐、鸡粉即可。
  5、蜜汁樱桃萝卜
  材料:樱桃小萝卜200g,蜂蜜2汤匙,白醋50ml,白砂糖,盐各1茶匙
  做法:
  ①将樱桃小萝卜洗净,切去根和叶,改刀切成衰衣萝卜球。
  ②切好的樱桃小萝卜用盐腌制6分钟左右,将蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋蜜汁。
  ③将腌好的樱桃小萝卜用清水冲洗去盐份,挤干水分,盛入盘中。
  ④最后将糖醋蜜汁浇在樱桃小萝卜上,腌制入味即可。
  6、樱桃萝卜三明治
  材料:原味吐司16片, 奶酪100g, 樱桃萝卜6个, 小洋葱1个, 烟熏火 200g, 鸡蛋3枚,牛奶100ml, 盐1/2茶匙, 白胡椒粉1/3茶匙
  做法:
  ①将奶酪撵碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁放入碗中混合均匀。
  ②鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉放入碗中拌匀。
  ③取8片原味吐司裹上蛋液,放入烤盘,将馅料分别放在吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。
  ④将烤盘放入200度的烤箱中部烤制20分钟,即可。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 消除瞌睡4妙法
[闲聊杂侃] 强化米面效果好
[windows xp系统下载] GhostXP_SP3简约装机版V3.5 By so
[windows xp系统下载] GHOST XP SP3 电脑商客户装机版 V
[u盘启动盘下载] U盘还能分区吗
[Windows10] Win8消费者预览版全面体验
[windows xp系统下载] 【紧急更新,备战五一】Ghost_XP_
[闲聊杂侃] 重庆国宾护卫队亮相,惊艳女队员带墨镜很酷很
[闲聊杂侃] 吃甜食不会发胖的7个最佳时间
[系统应用经验技巧] 法律新规出台 网络盗版被点击5万次可

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2016-12-8 12:02 , Processed in 0.321323 second(s), 28 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表