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[其它] 提示:婴儿适宜在黑暗中睡眠

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发表于 2011-11-19 08:28:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
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在婴儿睡觉时开着灯,灯光对婴儿的健康是否会产生负面影响呢?年轻的父母现在可要关注这条新闻了。

《泰晤士报》健康专栏的专家近日称,夜晚床头的灯太亮可能会影响婴儿的正常睡眠。

婴儿还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室的灯光太强,就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。

在此之前还有研究称,床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量,而且会影响他们的视力发育。任何人工光源都会产生一种光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡。

因此,专家建议在婴儿睡觉的时候最好不要开灯,即使要开,也要注意不要让光线太强。

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