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[闲聊] 当心5种“白领病”

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发表于 2011-12-5 15:02:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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当心5种“白领病”


光源综合征
  
  办公室灯光太亮,阳光下的紫外线,会增加老年性骨折、佝偻病的发病机率。荧光灯发出的强烈光波,会导致体内大量细胞遗传变性。长时间的灯光暴晒会扰乱生物钟,造成心理节律失调,精神不振。
  
  夜餐综合征
  
  夜晚,胃肠道对食物的消化吸收能力比白天强。晚上经常吃高热量食品,容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、早晨睡醒后不想饮食等症状。夜间睡眠不足,人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病。
  
  熬夜综合征
  
  临床证实,长期沉湎于夜生活,会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,出现食欲不振、失眠等症状。
  
  盒饭综合征
  
  盒饭常常使用浓重的调味品,经常食用容易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外,对一些不新鲜的肉制品常采用炸、煎的方法烹制,长期食用易患肠胃不调。
  
  时间综合征
  
  快节奏的现代生活,使白领感到时间越来越不够用,对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度。过分关注时间,会引起情绪波动,引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。



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