过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 594|回复: 0
收起左侧

[百科] 西红柿鸡蛋汤哪种做法更营养?

[复制链接]
发表于 2011-12-9 19:52:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
   西红柿鸡蛋汤做起来不难,但是哪种更营养,你知道么?  西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便,而且营养丰富。一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法:
  做法一 将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内,切记蛋液要细细地打螺旋倒入,这时不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成。
  做法二 将西红柿洗净切块或片,鸡蛋打匀;锅中加水,生姜切碎一起煮;水开后加西红柿,再开后,勾芡,转小火把鸡蛋倒入,加少许盐,关火(关火前可点入几滴香油),西红柿鸡蛋汤即成。
  第一款做出来是浓汤西红柿,第二款是清汤西红柿,这两款汤,不仅口味有很大区别,营养上也有所不同。浓汤西红柿是将西红柿过油先炒,这样更利于西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收,比如番茄红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。清汤西红柿含油脂较少,更适合血脂较高的人群。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 聪明的女人不做糊涂事
[windows xp系统下载] 【完整装机版 金宝精品推荐】BH_G
[闲聊杂侃] 保健的第三个心理状态
[闲聊杂侃] 女人是水,注定一生不会风平浪静!
[电脑组装维修] 打印机常见六大故障解决方法
[电脑组装维修] CPU应用技巧!全面解答23个热点问题! 2
[闲聊杂侃] 中国山寨版皇家婚礼举行 
[精品软件下载] XP系统工具包V3.0(可封装调用,也可直接
[闲聊杂侃] 历史上的今天 2011年12月1日 农历冬月初七
[闲聊杂侃] 形容老婆体型的含蓄话

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-5-29 04:12 , Processed in 0.171712 second(s), 20 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表