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[闲聊] 经常熬夜怎么保养皮肤

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发表于 2011-12-20 22:40:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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经常熬夜怎么保养皮肤



1.不管你熬夜到多晚,睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜),来滋养缺水的肌肤。
  2.起床后利用冷、热水交替洗脸,刺激脸部血液循环。
  3.涂抹保养品时,先按摩脸部5分钟。
  4.保持愉快的心情,笑脸迎人,皮肤也会显得有精神!
  利用仅有的睡眠时间美容
  睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套,能够让你晨起时脸上不会有皱纹。
  油质或者长粉刺的皮肤,不妨尝试整夜使用针对性的面膜,将会有惊人的效果。
  就算是熬夜,在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品,然后涂抹上含精华素的眼霜,给眼睛补充足够的营养,这样第二天起床才不会变成熊猫眼。
  熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法,所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。
  怎样消灭黑眼圈
  很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:
  用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
  熬夜后泡杯枸杞茶
  你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
  枸杞茶的做法:
  1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
  2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
  注意:
  A、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
  B、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
  C、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

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