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[闲聊] “春捂秋冻”有道理 “春捂”更防病

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发表于 2011-3-9 08:07:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 新华网长春3月8日专电(记者张颖)虽然“惊蛰”已到,天气开始转暖,但吉林省长春市的一些医生和健康专家还是建议市民应该做到“春捂秋冻”,尤其“春捂”更防病。
  记者近日在吉林省部分医院采访时了解到,最近到骨科看关节疼痛的病人逐渐增多。长春市中心医院中医科副主任裴智说,由于气温升高后,很多人急于脱掉棉衣,不但容易引起感冒和各种呼吸道系统疾病,还出现了膝关节疼痛,逐渐发展为膝关节骨质增生,重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。
  一些健康专家认为,民间常说的“春捂秋冻”是有一定科学道理的,非常符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装;“秋冻”,就是说秋季天气转凉时,不要过早地穿上厚厚的棉衣,把自己捂得太严实。人们尤其要注重“春捂”,因为冬季人们穿了几个月的棉衣,身体产生的散热功能相对平衡,初春气温变化比较大,一旦气温下降,就会使人的机体免疫力下降。
  专家建议,初春时节,人们应注意加强体育锻炼,提高身体素质,利用节假日并选择好利于出行的天气,同家人朋友去郊外旅游踏青;要保持良好、乐观的心态;天气冷时及时增衣,天气暖和时也应适当“春捂”,以避免外感风寒;饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

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