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[百科] 通过空调看体质

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发表于 2011-7-21 19:46:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 到了炎热的夏季,大多数人都喜欢躲在空调房里,躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调,有的人却受不了呢?该怎么办?医生提醒说,不同体质的人,对空调的耐受度不一样,有条件的就可以趁此对身体进行调养。  不同体质对冷热反应不同
  耐寒不耐暑型
  一些市民到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。这类人往往能够忍受冬天的寒冷,却不能忍受夏天的湿热。广西区人民医院针灸推拿科医生罗鸿宇介绍,这类人属湿热体质,耐寒不耐暑型,湿火很盛,如不注意,夏天很容易发生口臭、大便秘结,易口舌生疮。
  对策:适宜吃各种养阴食物。比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等,可用来煲汤食用。另外,引起上火的烧烤、火锅一定要少吃。夏天开空调尽量把温度控制在26摄氏度以上。
  耐暑不耐寒型
  罗鸿宇说,本来这类体质的人是很少的,可随着生活方式的改变现在这类耐暑不耐寒型的市民也不少。这类人过夏天就相对舒服,他们属于阳虚体质,体内阳气不足,所以反而不怕热只怕冷。这类人有什么特征呢?就是大热天也穿长袖,一进空调房就要加衣服。如果不注意,就易在吹空调后感冒、拉肚子。
  对策:耐暑不耐寒型人群在阳气生发的季节最适合补阳,可在夏季做三伏贴。还可吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜。可把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝,只要当天不觉得闷热、难受的都可以吃。坚持吃到秋天,到了冬天就不怕冷了。
  另外,尽量不吹空调,吹时注意加衣服,注意后背、腹部、足底的保暖。
  怕热又怕冷型
  还有一种情况是不耐寒也不耐热,这种体质是偏寒的气虚体质。在南方这类体质的人是越来越多了。罗鸿宇介绍,这类人特征就是说话小声,甚至不想说话,每天都感觉疲惫,不仅怕热,容易出汗,还怕冷,吹不了空调,吹了空调容易感冒,但一不吹又会觉得热、懒惰、疲倦乏力。
  对策:如果是偏寒的人,就应炖点竹叶、麦冬、太子参、淮山等。少吃胡椒、山楂、菠菜,尤其是西瓜、凉茶。
  日常则可用淮山、黄豆、红枣,蜂蜜等煮水喝。如果觉得红枣太热气的话,可用麦冬、竹叶,加点党参一起煮汤,既养阴又补气。
  平和型
  平和型的就是冬天不怕冷夏天不怕热,这类人是最健康的,所以饮食只要正常就可以了。
  四种药治空调病
  夏天人容易生病,大多都是不注意顺应天气导致的,这些夏季病该怎么治?罗鸿宇给出了应对方法。
  吹空调受凉就喝桂枝汤:空调病就类似于“桂枝汤症”(症见头痛发热,汗出恶风,鼻鸣干呕,苔白不渴,脉浮缓或浮弱)。当人们从室外走进空调房时,毛孔会受冷闭塞,尤其是出汗的人,有些汗出到一半,就会把湿气和邪气关在皮肤内,容易出现流清鼻涕、怕风,头稍有点痛等症状,不一定有发热。这就跟桂枝汤症很像,所以一般的空调病喝桂枝汤就可以了。医生提醒,进空调房前先把汗擦掉,在半阴半凉的地方待一下再进入。
  服用方法:桂枝(去皮)3两、芍药3两、生姜3两、大枣(切)12枚、炙甘草2两。如果有症状吃一付就可以了。吃完后再喝点热粥,出点汗就好了。
  上火喉咙痛喝葛根汤:很多人吹空调导致了空调病,又吃了上火的食物,就可能感觉喉咙痛,这时可喝点葛根汤。
  服用方法:葛根4两、麻黄3两(去节)、桂枝2两(去皮)、生姜3两(切)、炙甘草2两、芍药2两、大枣12枚。煮好后同样吃一付就可以好。
  葛根芩连汤治拉肚子:因为今年的早春冷得太久,所以人体内就更易产生水气,从而导致胃肠疾病,如拉肚子、胃口不好等。这时可用葛根芩连汤缓解症状。
  服用方法:葛根30克、黄连5克、黄芩20克、炙甘草及黄连草各5克。
  中暑及食欲不振用藿香正气液,因为藿香正气液芳香化湿,适合夏季几乎所有的热病,可以说是夏季市民的必备良药。

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