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[百科] 十巧手锻炼法

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发表于 2011-8-8 16:33:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
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第一巧:虎口平击36次,打击大肠经--合谷穴。主治:预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
第二巧:手掌侧击36次,打击小肠经--后溪穴。主治:头颈强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
第三巧:手腕互击36次,打击心经及心包经--大陵穴。主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
第四巧:虎☆☆叉互击36次,穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第五巧:十指交叉互击36次,穴位是八邪穴。主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
第六巧:左拳击右掌心36次,经络是心经和心包经络--劳宫穴。功效:有消除疲劳及提神的作用。
第七巧:右手击左手掌心36次,经络是心经和心包经络--劳宫穴。功效:有消除疲劳及提神的作用。
第八巧:手背互相拍击36次,打击到的是三焦经--阳池穴。功效:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
第九巧:搓揉双耳36次,耳朵的穴位很多。功效:改善眼点、颜面部及脑部等部位的循环。第十巧:手掌心互相摩擦后轻盖双眼周而复始做6次,运用气功原理,调整眼睛的经气。功效:预防近视、老花及视力模糊。

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