过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 713|回复: 0
收起左侧

[百科] 立秋时节宜养肺护肝

[复制链接]
发表于 2011-8-8 16:50:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
8月8日将迎来二十四节气的立秋节气,也是秋季的开始。虽立秋将至,但气温还将上升,“秋老虎”虎视眈眈。如何在立秋时节做好养生保健工作呢?
  立秋节气将至,初秋应要做到身体的哪些部位养护?须预防哪些疾病?该如何来进行调理及养护身体呢?中医养生专家表示,立秋后,肺与秋季相应,而秋季干燥,敢燥伤肺,容易引发疾病,因此须润澡、养阴、润肺。而此时节,肝脏、心脏及脾胃还处于较弱状态。因此,立秋后肺功能开始处于旺盛状态,因此应要加强调养,使肺气不能过偏,影响身体健康  应要适当多润肺,多补充水分,少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物,相反,可多吃点果仁类的食物。起居还宜早起早卧,多呼吸新鲜空气,多做深呼吸,以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动,不过度劳作,可适度慢跑,促进血液循环,增强体质。
  另外,在肺盛之时易影响到肝,而肝主情志,疏泄气血,肝气受制的秋天,人们容易出现情绪低落等表现,表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生,比如:内分泌紊乱等问题,像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时,可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
  此外,立秋也是一年中气温由升湿向降湿的转折点,此后湿气逐渐减退,也将逐渐造别夏季的“桑拿天”。但立秋并非秋季真正到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而至,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,并且天气会逐渐转向干热。特别是立秋后,天气还将处于炎热状态,则这种炎热气温将可能延续到九月份,天气才能真正的凉爽起来。因此,立秋后还应要严防中暑的发生。


楼主热帖
[u盘启动盘下载] 如何快速将U盘转换格式
[影视前线] 2012惊悚剧情《哥伦布怪圈》DVD中字迅雷下载
[Windows xp] 更改XP启动画面的方法
[windows xp系统下载] GHOSTXP_SP3 电脑市场装机 IT时代
[闲聊杂侃] 秋冬季节感冒需要好好防治
[闲聊杂侃] 健康生活从厨房中的美食开始
[闲聊杂侃] “生气”的食物要少吃
[闲聊杂侃] 杂豆与大豆
[电脑组装维修] 电脑会爆炸 浅析电源选购不合理的严重后
[桌面主题壁纸] 休闲的漂亮美眉

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2016-12-9 23:36 , Processed in 1.406141 second(s), 29 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表