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[百科] 喝酒前吃什么不容易醉

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发表于 2011-8-18 08:03:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
喝酒前吃什么不容易醉,如果应酬的酒实在不能不喝,那么请注意:
  1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E,它们能减少酒精对肝脏的损害;
  2.喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
  3.喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。
  4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;
  5.喝了酒回家睡觉之前,一定要先喝一大杯白开水,给身 体补充水分,防止脱水,不要喝茶解酒,因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;
  6.第二天醒来要多喝白开水或果汁,这样有助于平衡血糖,恢复体内的水分含 量;
  7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。


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