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[百科] 失眠:心肾不交首选刮痧

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发表于 2011-8-21 19:08:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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失眠:心肾不交首选刮痧
    失眠是困扰很多白领以及中产阶层的常见疾病。微软MSN 中文网就发布过《MSN 白领健康调查研究报
告》。 调查显示,近八成白领在最近6个月内出现过心理抑郁的情况,精力减退或持续疲乏,不开心。更
有甚者,北京还有报纸报道过有人因为长期失眠而跳下地铁自杀。
    我曾经治疗过一位公司经理就是这样,才40岁出头,就已经头发稀疏了。因为工作压力大,最近半年
常常失眠,要么睡不着,要么睡着后梦魇连连,严重时睁着眼睛到天亮,完全无法入睡。
    这中间,看过不少医生,中医、西医都看过,但效果都不好。最近更是出现心烦、口干、手足心发热
等症,很典型的心肾不交的症状。
    我给他在后背的心腧、肾腧刮痧、拔罐;在腿部的三阴交留罐;头顶的百会穴用悬灸。在心腧、肾腧
、百会、三阴交等穴寻找热敏点,灸透,寻找“气至”的感觉。
    这样治疗五次后,患者告诉我说,每天已能睡6个小时左右,精神状态也好了很多。


    足底按摩——最经济实惠的居家养肾法
    肾最主要的生理功能就是肾藏精。精是什么呢?是肾所藏的“先天之精”和“后天之精”的总称。“
先天之精”,就是禀受于父母的生殖之精,它是与生俱来的;“ 后天之精”,来源于脾胃运化生成的水
谷之精气,也就是我们平时摄入的营养。
    精是生命之源,肾对精气具有封藏的作用。肾精伴随人的一生,表现在人生的每一个时刻,人的一生
,生、长、壮、老、已,从无到有、从少到盛、从盛到衰、又从有到无的生命全过程,背后均受到一个无
形的手在主宰——肾精的盛衰。

    人从出生开始,肾精从少到多慢慢充盛,人体生长发育,生机旺盛,在七八岁时,即出现脱掉乳牙,
生出新牙,头发亦逐渐茂盛等生理变化。
    发育到十四五岁时,青春期开始,则随着“ 天癸”(相当于性激素)物质达到一定的水平,生殖机能
成熟,开始具备生殖能力。
    青壮年时期,肾精旺盛,达到顶峰。所以,身体健壮,筋骨坚强,精神饱满,肌肉强壮,牙齿坚固,
头发黑亮。
    中年以后步入老年,肾精开始递减,这样一个由多到少的过程,和肾中精气的逐渐衰减有关。这时候
,人的形体也逐渐衰老,生殖机能开始衰退、头发斑白、牙齿动摇、弯腰驼背、耳聋失聪、面憔无华等。
    人体的生、长、壮、老、已这样一个过程,反映了肾精地逐渐变化。也就是说,肾精就像银行的钱,
你存得越多,就越能长寿;你消耗得越多,就衰老得越快。所以,从养生的角度上讲,保住一分肾精,就
留住一分生机。
    我在这里教给大家一个非常简单的保养肾精的方法,宋代文学大师苏东坡就是用这个方法来保健延年
的。大家都知道苏东坡很喜欢两只“脚”,一是猪脚,名扬海外的东坡肘子就是他首创的。其次,他还特
别喜欢按自己的脚,他常年坚持按摩脚底的涌泉穴,并对其功效大加赞赏。说明苏东坡对足部按摩,有很
深的了解。


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