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1.发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
2.新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3.没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
4.老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
5.嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
6.皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃
7.烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
8.烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
9.生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
10.久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
11.太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
12.未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
13.腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
14.烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃
15.柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
16.食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
17.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
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