过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 701|回复: 0
收起左侧

[百科] 素食:双笋烩香菇

[复制链接]
发表于 2011-8-31 14:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
原料:芦笋、香菇、玉米笋、姜
调料:盐、味精、胡椒粉、淀粉、色拉油

做法:
1、芦笋切段,和其他原料一起用沸水焯一下。
2、锅内放油,下入姜片炒香,放入全部原料,调味后翻炒,勾芡,即成。
专家解析:
芦笋中丰富的纤维素可有效促进肠道废物排出。玉米笋当中含有丰富的木聚糖和阿拉伯聚糖,不仅能促进肠道蠕动,还能包裹结合食物中的污染物质,从肠道排出。加上香菇中含有提高免疫力的真菌多糖,这道菜堪称食品中可溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、活性多糖类的大聚会,可以有效提高人体的抗污染和抗病能力。
贴心叮咛:香菇不要反复洗泡,洗净后用少量水发开即可,以免损失其中宝贵的真菌多糖。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 女人如药
[闲聊杂侃] 生姜克杂症
[闲聊杂侃] 调查称雪糕含40多种添加剂 专家:按规定量就安
[windows xp系统下载] 【新年主题】十二星座GHOST XP SP
[闲聊杂侃] 自动挡汽车的正确驾驶
[闲聊杂侃] 抚平泄密年龄的表情纹
[闲聊杂侃] 夫妻吵架应有八忌
[windows xp系统下载] 『纯净稳定☆精品奉献』《999宝藏
[windows xp系统下载] Ghost Windowsxp sp3 PCOS技术论坛
[windows xp系统下载] 银狐技术论坛GhostXPSP3纯净版4.0

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-6-26 14:51 , Processed in 0.182588 second(s), 20 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表