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[百科] 电脑族该喝的茶

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发表于 2011-9-5 09:01:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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电脑族常年累月坐在电脑前,健康受到冲击,电脑族喝茶可以改善这种状况,今天小编就为大家介绍下电脑族该喝的茶。

   枸杞茶:  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。  

    绿茶:  是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。

    菊花茶:  有明目清肝的作用。  

    决明子茶:  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。  
内容来自中医养生保健网
    杜仲茶:  杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。


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