过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 620|回复: 0
收起左侧

[百科] 补血应该吃什么?

[复制链接]
发表于 2011-9-6 20:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
人体需要补血的时候,可以从两方面进行调养。
  饮食调养:
  平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
  中药调养:
  常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、补血养血的作用。

楼主热帖
[windows xp系统下载] lenovo联想笔记本Ghost XP SP3纯净
[闲聊杂侃] 缩短宝宝入园的不适期小妙招
[闲聊杂侃] 一辈子都应该记住的话
[系统应用经验技巧] 如何把 1G 的文件变成 1M 的方法(很
[系统应用经验技巧] 解决IE出现乱码问题
[系统应用经验技巧] 简单小技巧教你把PDF文档看个清清楚
[闲聊杂侃] 冬季鼻出血止血小窍门
[windows xp系统下载] 【独木成林作品分享】 独木成林
[闲聊杂侃] 9招重建美丽肌肤
[闲聊杂侃] 青少年如何合理搭配营养

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2017-2-22 16:32 , Processed in 0.199969 second(s), 25 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表