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[百科] 睡觉也讲究方向吗?

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发表于 2011-9-7 09:08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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 地球是一个大磁体,而南北两极就是这个磁场的正负极。如果人体长期顺着南北方向睡,也就是顺着地球磁场的磁力线,可使人体器官细胞有序化,调整和增进器官功能。
  头朝南或朝北睡觉,有利于睡眠,使人精力充沛,食欲增加。久而久之,还能促进神经衰弱、高血压等慢性病症的好转。
  裸睡有哪些好处?
  裸睡的睡眠方式是符合生理保健的。
  日本妇科医师对裸体睡眠进行科学研究后证明:裸睡是一种科学的睡眠方式。在许多睡眠不好的女性中,有相当一部分是由于在睡觉时依然穿不合适的紧身衣所造成的,精神和肌肉都不容易放松。让这些女性脱掉衣服改为裸睡后,从身体和生理上都得到缓解和放松,同时感到被窝的温暖舒适,这样就很容易入睡了。
  裸睡还可以缓解疼痛,改善血液循环,消除紧张情绪。有研究发现,裸体睡眠可以逐渐缓解相当一部分生理性疼痛;消除和缓解包括人体脏器和神经系统等方面的持续紧张状态;改善全身各个部位的血液循环状态,加速和顺畅血流,所以它对于因血流不畅而导致的腰酸背痛,慢性便秘等症有较好的疗养效果。
  需要注意的一个问题是,在冬季天冷时应防止着凉,适宜穿较为宽松的睡衣睡觉。

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