过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 707|回复: 0
收起左侧

[百科] 酸奶的六个误区 你犯了多少

[复制链接]
发表于 2011-9-27 07:34:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
酸奶,是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。
  误区一:酸奶等于酸奶饮料
  如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,酸奶饮料也层出不穷。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。而酸奶饮料,只是饮料的一种,不是牛奶或酸奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。
  误区二:喝酸奶越多越健康
  喝酸奶应注意适可而止,否则容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。
  对于健康人来说,每天喝一两杯,也就是说一天大约250~500克比较合适。
  误区三:酸奶比牛奶更有营养
  事实上从营养价值来说,两者差异不是很大。不过,酸奶与牛奶相比,酸奶更易于消化和吸收,使得它的营养素利用率有所提高。此外,牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,有部分*违禁词过滤见谅*?褐腥狈θ樘敲福?跋炝硕匀樘堑南??⑽?蘸屠?茫?斐烧庑┤撕扰D毯笪覆坎皇噬踔粮剐海?莆?叭樘遣荒褪苤ⅰ保?耸笨梢杂盟崮汤创?媾D獭

楼主热帖
[Server_Vista_Linux] 解决Windows系统与Ubuntu双系统时
[闲聊杂侃] 情、爱、性、钱——女人脱光了是甚么
[系统应用经验技巧] 硬盘数据恢复软件 不只是用来恢复硬
[u盘启动盘下载] 查找U盘型号信息的几种方法
[windows xp系统下载] ◥◣系统装机精品◢◤系统家园GHO
[windows xp系统下载] 【2012年纯净首版】极速完美 GHOS
[windows xp系统下载] 先进技术Ghost XP SP3万能装机版V
[闲聊杂侃] 一个小游戏,祝大家五一节快乐!
[windows xp系统下载] windowsxpsp3精简优化安装版1.0【
[windows xp系统下载] 【纯净精品】信海技术Ghost XP SP

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-3-29 09:21 , Processed in 0.182616 second(s), 20 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表