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[百科] 女人想更健康美丽往下看

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发表于 2011-10-6 14:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  女人病:
  
   1、三阴交:在脚内踝尖上7cm左右,小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血,滋阴利湿。
  
   2、经后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸。
  
   3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸,红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。
  
   4、经量少,滞涩难下,久久不来,平日以山楂煮水喝,可加红糖。
  
  美容篇:

  
  
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
  
   2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
  
   3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕都要敲)。
  
   4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖),可防长斑,减少鱼尾纹。
  


  养胃篇:

  
  
要补血先健脾胃。气血不足,大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁,是肝胆的浊气。
  
   1、推腹法:从心脏下部开始推,只要是从上往下推,怎么推都行。将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
  
   2、山药、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿,增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
  
  多吃红枣,补气血。
  
  吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
  
   3、金鸡独立:闭眼,任意抬起一只脚,用意念保持身体平衡,把气血引到脚上,一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
  
   4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴,补足心血,再敲胆经。排气多了,大便也色深味重了。这说明肝胆之毒素从肠道排出了。

  
 
 小贴士:

  
  找穴位:手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。
  
  磨牙:气郁不舒或精神紧张造成。吃逍遥丸以健脾舒肝,还可吃白萝卜通通气。气顺痰自消。
  
  感冒:取嚏法。驱除体内的寒气,感冒自消。

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