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[其它] 感冒之后该怎么样注意饮食

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发表于 2011-10-12 08:14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
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伴着萧瑟秋风带来的阵阵寒意,进入了感冒多发的季节。感冒虽为常见病,算不上什么大病,但是由于感冒使机体抗病力下降而易于产生并发症,所以感冒后的治疗和饮食等问题就需要尤为注重。

不少患者认为,感冒期间需要多补充营养才利于恢复,其实并不然,比如牛奶、桂圆、鸡蛋、肉类、海鲜等食物,在感冒期间食用不但对病情恢复没有帮助反而加重病情。就像有些呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低,使疾病加重,让症状好转变得缓慢。

感冒时除了适时增减衣服、适当运动提高抵抗力,补充维生素C,服食快克等有抗病毒效果的感冒药品方法外,喝鸡汤也是不错的好方法。现在是是流感的高发季节,与普通感冒不一样的是,流感发病时来势凶猛,通常的症状为疼痛、高烧和乏力,同时还可伴随咳嗽、鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后,人体内会分泌大量黏膜类的物质。研究证明,鸡汤可以抑制黏膜的产生。因此,喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛,咳嗽的次数也会随之减少。

感冒患者还宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。风寒感冒者可适当多吃发汗散寒食品,风热感冒者宜多食有助于散风热、清热的食品,药品也应如此,但如果真分不清感冒的类型,可选择快克感冒药这类的复方制剂,一般的感冒都可选用。

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