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[闲聊] 关于梦境的三个令人惊叹的事实

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发表于 2011-10-23 07:56:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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芝加哥心理医生Jeffrey Sumber说:关于梦境流传最广的传言,就是梦只是人们日常生活中的琐碎事件的反应。
然而,梦实际上则是自我发现的一个重要部分(后文会有说明)。以下是关于梦境的一些令人惊叹的事实和发现。
1.残疾人在梦中是不残疾的。
下面的一段话出自一位参加了一项梦境研究的人。
我似乎是该去参加一个合唱吧。我看到一个舞台,上面站了一些唱歌的人,有男有女……有人问我是否想和他们一起唱。我?我问道,我不知道我是否能行。然后我就和合唱团一起站在舞台上了。我看到母亲在前排对着我微笑……能够登上舞台而且能够唱歌的感觉真的很好。
令人感到好奇的是,这个人从出生就是聋哑人。最近,发表在《意识与认知》期刊上的两项研究发现,残疾人在梦里是不残疾的。
其中一项研究调查了十四位残疾人(其中四位先天下肢瘫痪,另外十位是先天聋哑人)的梦境,并和三十六位身体健全的人的梦境做比较。20118月份的《新科学》杂志特载了这项研究,研究表明:
聋哑人的梦境描述中大约80%都不能让人联想到他们的残疾:很多人在梦里会说话,其他人则能够听懂别人的话。先天瘫痪者的梦境也有相似之处:他们会走路,跑步或者游泳,而他们在醒着的时候是从来不会的。
更有趣的是,文章写道:“……在瘫痪者、聋哑人和身体健全的人的梦境中,这些人的身体动作的次数并没有不同。
第二项研究也有相似的结果。研究者调查了15位先天或后天瘫痪(因为脊椎损伤)的人的梦境报告。他们也以15位身体健全的人做参照。研究结果表明,瘫痪者中的14位在梦中身体都很灵活。身体健全的参与者在梦中走路有多频繁,他们在梦中走路就多频繁。
德国波恩大学的一位研究者认为,四肢的运动存在于我们的头脑中,与非梦境的现实无关。而梦境则可以调动大脑中的那一部分,并赋予它以形式。她对《新科学》这样说。她和哈佛医学院的研究员Alan Hobson推测,关键在于基因。据杂志报道:
这两位研究员说,最近的梦境研究暗示,我们的大脑拥有一种由基因决定了的能力,能够产生模仿生活包括健全的四肢和感觉的经历。那些先天聋哑或下肢瘫痪的人们,在做梦时很可能调动了大脑的这一部分,使他们在梦中做到了他们醒着的时候做不到的事情。
2.年轻人的梦境比老年人的更富于色彩。
在最近发表的一项研究中(这项研究在1993年就开展了,2009年又进一步研究),研究者发现,大约80%年龄在30岁以下的人做的梦是彩色的。但是60岁的人中,只有20%的人梦境是彩色的。(2009年与1993年相比,人们做彩色的梦的频率增加了——但是只限于二十多、三十多和四十几多的人。)研究者推测,几代人之间的这个区别,可能是因为彩色电视机在发挥作用。
另外一项研究是采用调查问卷和梦境日记展开的。研究发现,年龄大的人比年轻人更常做黑白色的梦。尤其值得注意的是,年龄大的人说他们黑白的梦境和色彩的梦境一样生动。然而,年轻人则说他们黑白的梦境质量不如彩色梦境。而BPS研究文摘博客则称:这让人想起了这种可能:年轻人其实并没有做过黑白的梦,他们只是觉得记不清的梦境就是黑白的。
这个博客引起了关于这项研究的各种的疑问和关注:
有几个难以解决的疑问,这项研究是回答不了的。首先,是年龄大的人真的做的就是黑白的梦,还是他们关于梦境的记忆和对梦境的观念影响了他们对梦境的描述?其次,和第一条相关联,是否是因为先前接触的都是黑白的媒体,所以老年人做的梦就是黑白的,或者说他们觉得梦就该是黑白的?最后,如果确实是因为接触的媒体不同,所以老年人和年轻人的梦境才不同,那么,老年人生活的世界也是彩色的,也已经接触彩色媒体这么多年,为什么先前黑白媒体还会对他们的梦境有影响?如果有,又是怎样在发挥作用?
关于为什么我们做彩色的梦和黑白的梦,Sumber 从总体上做了猜测。他对我们做彩色的梦的解释是当关于生活中某一方面的学习的过程需要联系到颜色,或颜色对学习有象征意义时。关于为什么有时候我们做黑白的梦,他给出了另一个有趣的解释。他说这说明梦的内容退回了无意识的范围,或是我们被象征性地鼓励把梦的内容和和鲜明的黑白对比联系起来。
3.梦境暗示了我们身份。
有人会认为梦境没有什么用,或负面地看待自己的梦境。“……一些人或许感觉他们的梦境很吓人,会引起焦虑,他们宁愿醒过来感觉好一些。这些人倾向于回避他们的潜意识利用梦境让他们面对的情绪,”Sumber 说道。Sumber 在哈佛大学研究梦境神学,也在苏黎世的荣格学院研究荣格梦境解释学。
然而,梦境却可以使我们更好地了解自己。Sumber接着说:梦境提供给了我们了解自己和自己的人生道路的机会。人的潜意识总是试图和意识架起理解的桥梁,梦境就是一个典型的例子。
那么,你怎样解读你的梦境呢?在心理中心的另一篇文章中,Sumber 给出了一些分析梦境的宝贵建议。(顺便说一下,他建议人们抛弃梦境词典。虽然说人的梦境的意义有共通之处,但梦境的象征意义是取决于做梦的人。)
把你的梦境记录下来。这是分析你的梦境的第一步,也是最重要的一步,Sumber说。记笔记,即使只是几句概括梦境的话,也能够使潜意识的内容变得具体。
要是你不做梦,或者记不得你的梦境了怎么办?他建议,在床头放一本日记本,每天早上都写下没有梦可供记录过不了两周,你就会记得你的梦了。(事实上,你会打开记忆的阀门!
想一想你在梦中是什么感觉。例如,Sumber建议你问自己:我是害怕,还是生气,懊悔?等等。我在早上醒来还有那种感觉吗?我有这些感觉的时候,心里是否好受?
卡尔·古斯塔夫·荣格认为梦是被感情渲染了的感觉的集合。而依据Sumber,梦则是因为我们的潜意识总是在召唤我们去了解我们的想法,思想和行动,以此来更深入地了解我们是谁,生活中我们要走向哪里。
想一想梦中的所有要素。你在梦中可以以各种不同的形式出现。很多时候,在梦的很多要素中,我们都能够找到我们自己,我们的性格,即使在梦中我们可以把自己和别人分得很清。
Sumber说,你可以问自己这些问题:做梦中那个歹徒会是什么样子呢?做挑衅者又是什么感觉?或者,不反抗呢?
即使是在最平淡的梦境中,你也可以了解很多。你可能觉得自己的梦一点都不吸引人,也不华丽也不深刻,不值得去探索。但是Sumber认为,即使是梦到早餐喝麦片,梦都有值得人深思的地方。
例如,你可以问自己以下问题:
我是一个人喝麦片吗?我是在房间里,还是在吹着柔和的微风的走廊上?这麦片是有机的吗?煮的太过了?附近有没有一匹马?我觉得麦片好喝吗?对我来说,麦片通常象征着什么?我有没有可以和麦片联系起来的记忆?在我记忆中第一次早餐喝麦片是什么时候?妈妈是怎么做麦片的,我长大了之后做的方法和她一样吗?
Sumber总结道:人们要多想想梦境好玩的地方,对梦境的内容产生兴趣。因为,梦能够反映他们对自己生活以及自我发现过程的参与度、兴趣和投入。


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