过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 635|回复: 0
收起左侧

[其它] 4种运动帮你打开心灵

[复制链接]
发表于 2011-11-11 08:02:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
慢跑:知性美女的历练
“心”作用力:消除急躁,耐心净心
20~30分钟的慢跑,能促进大脑分泌一种类似于吗啡的物质,它使人精神愉快。长时间坚持慢跑,能帮助你戒骄戒躁,消除莽撞的坏习惯。这个礼拜六的早晨,你拿起MP3,去楼下社区或公园里享受一段“路漫漫兮”的耐心旅程吧!
游泳:成就释怀的美人鱼
“心”作用力:消除忧郁
水,让我们有着回到母体般的安全感,我们面对各种各样的压力、忧愁,却不知道如何与内心对话?尝试一下去做一次深海的鱼。在一个阳光可以照耀得到的蔚蓝泳池,让我们重温内心深处的亲水性。你可以闭上眼睛感觉水对身体的亲近;你可以仰望蓝天,念念海阔天空,感受与水的交流带来的坚实后盾感。让运动和内心交流,让杞人忧天和抑郁寡欢成为被你前进的手臂拨开的水花,你要做最开心和释怀的美人鱼。
高尔夫:带你进入心灵氧吧
“心”作用力:减轻压力、排解苦闷

绿色不但让你的视神经放松,而且有一种很强大的镇定作用,能进一步疏解内心的压力。许多国家的医院,墙壁被刷成了淡淡的粉绿色,这对排解苦闷有一定的作用。高尔夫球运动被称作“健康的绿色运动”,大幅度地挥杆动作、全身的扭转协调和举目远眺把重压下的心灵带到一个全新的绿野仙踪里。
网球:让你远离怨妇
“心”作用力:发泄愤怒、减轻自我压抑
网球运动消耗大,排汗多,是一种发泄情绪、重新振作的理想运动。深深呼气后尝试着把球用力击出去,像是把内心深处的不满和怒气重重地打开。关注眼下的每一个击球点,调整心态以做好目前最简单的一个动作,全力以赴地击中每个球—如果我们用同样的精神去面对生活中的种种难题,它们不也会迎刃而解吗?抛开自我压抑—你准备好球拍了吗?

楼主热帖
[windows xp系统下载] 系统之家 GhostXP SP3 软件自选纯
[windows xp系统下载] 【绿色家园】Windows Ghost XP3
[系统应用经验技巧] 不让IP地址冲突干扰你的局域网
[u盘启动盘下载] 在U盘顺畅运行全功能XP,虽然惊奇,确实
[系统应用经验技巧] Windows注册表导入绝妙技巧
[闲聊杂侃] 婚礼如何影响女人一生健康
[闲聊杂侃] 童言无忌闹笑话
[闲聊杂侃] 大量出汗降低运动能力 出汗后补水有学问
[windows xp系统下载] 【10月 软件装D盘】CNN WINDOWS
[闲聊杂侃] 脸上斑点全功破

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2016-12-3 19:36 , Processed in 1.531297 second(s), 29 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表