过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 715|回复: 1
收起左侧

[百科] 人体究竟“摄碘”多少合适?

[复制链接]
发表于 2011-11-22 20:51:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
 碘是一种人体必需的微量元素,有“智力元素”之称。碘盐是指添加了少量碘化钾(或碘酸钾)的食用盐,主要用于补充碘以预防甲状腺病。研究发现,人体内2/3的碘在甲状腺中,碘的主要生理功能都是通过甲状腺素完成的。碘的作用包括:促进能量代谢,维持基本生命活动;维持脑垂体的生理功能;促进身体和大脑发育。
  在脑发育的初级阶段(从怀孕到婴儿出生后两岁),人的神经系统发育必须依赖甲状腺素。如果碘不足,可能导致婴儿的脑发育落后,引起心智反应迟钝,严重的在临床上称为“呆小症”,这个过程是不可逆的,以后即使补充了碘,也不可能恢复正常。碘严重缺乏还可能导致碘缺乏病,引起地方性甲状腺肿、克汀病(婴幼儿体内缺少甲状腺素引起的一种病)、流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等问题,还可能导致儿童智力和体格发育障碍,造成碘缺乏地区人口的智能损害。膳食中的碘大部分在胃肠道中转变为碘化物,被人体吸收后进入血液,分布于全身的细胞外液。
  通常情况下,农作物能从泥土中吸取足够的碘,然而全球有不少地区的泥土碘含量不足。美国《纽约时报》报道称,全世界目前有近1/3的人口不能从食物和水中摄取足够的碘。补充碘最有效和成本最低的途径,就是在食盐中人工添加碘,目前广泛在中国、美国、澳大利亚及新西兰等国使用。
  根据美国食品和药品管理局(FDA)的建议,人类每天只须摄取150微克的碘。现在市面上多数含碘食盐中,每克盐含碘20—50微克,以每天食6克食盐为例,摄入碘已达120—300微克。世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是6克,但我国国民普遍超过20克。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 男人精力旺盛方法
[windows xp系统下载] 华硕笔记本GhostXP_SP3兼台式机专
[闲聊杂侃] 两名小学女生服毒自杀 遗言要警察抓走数学老
[闲聊杂侃] 30岁前不要去在乎的29件事
[windows xp系统下载] 【装机精品】乐乐GhostXp-Sp3标准
[闲聊杂侃] 年轻时找个漂亮好看的
[闲聊杂侃] 研究显示:“3岁看老”有一定道理
[windows xp系统下载] 【纯净、快速、稳定】月光湖ghost
[闲聊杂侃] 身为管理者 会讲的六十八个故事
[闲聊杂侃] 情系你我,感恩之心

发表于 2011-11-22 21:26:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-9-26 15:15 , Processed in 0.160096 second(s), 24 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表