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[百科] 这五种食物最好天天吃

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发表于 2011-12-2 07:17:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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蜂蜜:
  每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。
  生姜:
  每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环帮助消化。
  花生:
  花生含有人体所需的多种氨基酸,经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
  大枣:
  红枣营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,有天然维生素之称。
  大蒜:
  大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

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