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[闲聊] 常对电脑如何解除熊猫眼

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发表于 2011-12-3 13:46:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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常对电脑如何解除熊猫眼


组织松弛型,即下 眼 睑 皮肤 、皮下组织、肌肉及眶膈松弛,下 眼 睑 脂肪 堆积,形成袋状突起称 眼 袋。这是人体老化的具体表现之一,常见于45岁以 后 的中老年人,30岁+亦可能开始出现。
下 眼睑浮肿 ,是由于 眼 部 皮肤 很薄,很容易发生 水肿 现象,遗传是一个重要因素,此外, 饮 食不当、 肾脏 不好、睡眠不足或 疲劳 都会造成 眼 袋出现。这种情况在20岁以 后 的年轻人中就已经常见,尤其是25岁+,随着年龄增长会愈加明显。

    只要有心,预防 眼 袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么,为了远离 眼 袋,我们应该怎么吃呢?

    一、多吃有助于保护 眼 睛、富含 维生素A 和B的食物

    如 胡萝卜 、土豆、豆制品和动物 肝脏 。还有能够补血养血、促进血液循环的如 苹果 红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑 眼 圈和 眼 袋都备受推崇的经典食疗汤。

二、注意膳食平衡

    多摄取 胶 质和 蛋白质 ,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的 能量 。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目 节食减肥 ,以致 营养不良 或体重突降,大大影响 皮肤 弹性。

    三、维持身体正常的新陈代谢

    别忽略有利于排出体内多余 水分 、消除浮肿的食物,如红豆、 冬瓜 、薏仁等。

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