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[闲聊] 小胖墩成年后易患慢性病

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发表于 2011-12-6 23:18:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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小胖墩成年后易患慢性病


       儿童肥胖是近年来很突出的问题,儿童肥胖成年后易早发慢性疾病,如高血压、糖尿病、脂肪肝、高血脂等,因此将会危及孩子终生健康。因此,预防儿童肥胖应该从小抓起。要养生良好的生活习惯,均衡饮食,加强锻炼。
       儿童肥胖将会危及孩子终生健康。儿童肥胖将导致孩子成年后也容易发胖,各种慢性病将会提前发生,而预防儿童肥胖应该从小抓起。在日前由中国卫生部、中国记协等举办的中国健康知识传播激励计划颁奖仪式上,中国健康教育中心科技顾问陈春明教授指出,其实保持健康体重很简单,就是要平衡人体摄入和消耗的热量,最好的健康生活方式就是每日参加运动。
  据介绍,孕期母亲体重增长过多是新生儿出生体重过高的决定性因素,因此,孕妇在孕期应该维持体重的适宜增长,此外,家庭生活习惯也将直接影响孩子一生的膳食模式,家长则是孩子合理膳食最好的老师和决定者,而预防儿童肥胖则应该从小抓起。
  专家表示,对于成人来说,单纯的节食减肥并不可取,就餐习惯、业余生活、睡眠、心理压力等因素都可以影响身体对体重和能量平衡的调节。陈春明建议,每天应该至少进行半小时中等强度的运动。此外,要尽量“减少*违禁词过滤见谅*时间”,保持正常的腰围尤为重要。


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