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[百科] 气血不止靠养,更要注意存储

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发表于 2011-12-10 10:39:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 yaojian 于 2011-12-10 10:43 编辑

 有人曾形象比喻人体的气血和手机电池一样,手机电池充电一次约两三个小时,可以使用两三天,使用时间是充电时间的数十倍。人体血气其实也能这样储存,只要掌握了人体造血机能的各项条件,很快就能使血气能量迅速上升。所以,即使长期处于透支状态的人,如果其幼年时储存了足够的血气能量,也可以支持其数十年的消耗。

  人体在利用储存的血气能量时,有点像大楼停电时使用的备用能源系统。由于备用能源系统的储存量有限,而且力求能够用最长的时间,因此在使用备用能源系统时,通常只供应最重要的部分。例如大楼中的照明系统和消防系统等,耗电量大的空调系统则停止运行。同样,当人体的血气不够,开始启用备用能源系统时,也仅供应必要的人体功能,对消耗能量大的人体诊断维修系统就暂时停止能源的供应,当然也停止运行了。

  由于使用备用能源时,诊断维修系统几乎停止运行,人体没有不舒服的疾病症状,于是许多人就误认为自己身体很好,从来不生病,可以任意透支体力。也有些人,平常忙起来不生病,一旦停下来休息,立刻浑身不舒服,就是因为平常使用备用能源,休息下来,血气能量多了,诊断维修系统开始运行,人体就有不舒服的疾病症状。所以,越是忙碌,越应该注意气血的储存。下面就为你提供一些简单、有效的气血储存方法。

  好好吃饭

  中医讲究:脾胃为后天之本,气血生化之源,所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,而好好吃饭就是调养脾胃的基础。所以,一日三餐要注意饮食营养的搭配,坚持喝山药薏米芡实粥。

  好好睡觉

  肝脏的特点是:卧则回血,坐立向外供血。因此,一定要好好睡觉,养护肝脏。

  好好休息

  应适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息,保持心态平和,快乐生活。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起忧郁的原因,并求得解脱。

  养生之道的根本,就是经常留一分血气能量给自己。好好吃饭,好好睡觉,快乐生活,就能有健康的人生。


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