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[百科] 女人在经期减肥会降低生育能力

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发表于 2011-12-11 08:36:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  目前,在女人经期与减肥之间流行着一种说法:“经期前后减肥最有效”。于是很多爱美的女人开始奉行“生理期减肥法,但您知道“生理期减肥法”的危害吗?
       相关专家提醒:“生理期减肥法”是一种不科学的说法,女人在经期减肥更有可能引起月经失调甚至影响生育。
       据调查发现,临近生理期的女性会特别想吃甜食,而且食欲会增加,与女性排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%—25%。这是因为女性在排卵期与生理期之间的高温期,情绪会变得焦躁不安,所以才会摄取含糖量多的食品,进而达到安定情绪的目的。
       月经是女性特有的生理现象,月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”
       专家表示,在女性月经前后,体重出现1公斤左右的增减完全是正常现象。女性在月经期间,身体可能会出现水钠滞留的现象。在女性月经期间,由于其体内荷尔蒙的变化,水分会滞留在人体内,出现水肿,体重会增长1-3斤;生理期结束后,也就是到了所谓的减肥加速期,会减掉1-3斤,此时如果您看到了减肥的效果,可千万不要兴奋过早哦,因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。因此,在月经期间,即使您再积极地减肥都可能是在做无用功,相反,女人在月经期间过度减肥会严重影响其正常的生育能力,甚至导致不孕不育。
       综上所述,建议广大女性朋友为自己的健康着想千万不要盲目遵从“生理期减肥法”,应当建立健康、科学的生活方式。只要您不是过度肥胖,就没有必要把减肥作为自己的必修课,请谨记:健健康康才是真!

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