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[闲聊] 正确睡姿可以减少皱纹

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发表于 2011-12-15 22:20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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正确睡姿可以减少皱纹



最新研究成果表明,真正能减少或消除面部皱纹的方法,不是靠种类繁多的化妆品,而是正确的睡眠姿势,只要坚持仰面睡觉,而不是侧着睡,面部皱纹会逐渐消失。

  如果不用枕头睡觉效果会更好。因为当一个人仰面睡觉时,面部肌肉呈放松状态。而侧着或者趴着睡时面部皮肤就会被牵拉或绷紧。如果枕头太高,头部就会下滑,时间久了就会出现双下巴。

  另外,皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛,所以,早睡早起不仅可以消除全身疲劳,也可以是精神愉快,使皮肤更健美,而熬夜则有损于皮肤健美。

  夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌,因为这样会使人兴奋,导致睡眠不足。当睡眠不足时副交感神经功能减退,抑制了胃肠运动与血液循环,因而使皮肤粗糙。



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