过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 774|回复: 0
收起左侧

[闲聊] 自我按摩 助白领改善失眠

[复制链接]
发表于 2011-12-18 23:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
自我按摩 助白领改善失眠



健康导读]两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,经过太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再重新开始。
  都市白领工作压力大,由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余,简单的自我按摩可减压。
  第一招:两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,经过太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。
  第二招:久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹穴至迎香穴,可通鼻开窍、缓解头痛。
  第三招:五指略微张开,按于额上,由前向后按摩,如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用,可缓解焦虑、失眠、神经衰弱。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 正确睡姿可以减少皱纹
[闲聊杂侃] 番茄土豆炖牛肉可补铁养血
[闲聊杂侃] 八旬老人背馒头11年游全国 想做现代徐霞客(图
[桌面主题壁纸] 欢笑一家亲电脑主题┊欢笑的意思因快乐而
[闲聊杂侃] 儿童日间嗜睡是因肥胖
[闲聊杂侃] 新生儿的“囟门”是哪个部位
[windows xp系统下载] 【By relone】Ghostxpsp3完整纯净
[闲聊杂侃] 冬令养生要管住嘴迈开腿
[桌面主题壁纸] 碗豆兄妹桌面壁纸主题┊碗豆兄妹独特个性
[闲聊杂侃] 对新生儿不要先给宝宝用奶瓶

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-10-19 22:30 , Processed in 0.780252 second(s), 24 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表