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[闲聊] 干燥天气饮水过量或损伤肾脏

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发表于 2011-12-23 17:18:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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干燥天气饮水过量或损伤肾脏



天气干燥寒冷,正好符合了中医干寒伤肾的理论。通常人们认为,只要天气干燥就容易上火,必定要通过多补充水分来消除人体的燥火。但是,处于冬季的干燥就要注意了。因为冬季 是补肾的好时机,“冬藏”是指五脏六腑收藏收纳,人体的各种代谢循环都比较缓慢。
素问·逆调论》有:“肾者水藏,主津液”,是指肾气具有主持和调节全身 水液代谢的功能。肾是人体的“抗旱防汛总指挥部”,天气一旦干燥,肾就发挥出它的输布、调运水气的职能。如果在冬季干燥寒冷的情况下多饮水,肾就得加大工 作强度,不停地工作,就会给肾增加额外负担,肾脏比较疲劳,直接影响到肾脏功能。中医认为,通过利弊关系比较,在败火与保肾两者之间,保肾才是关键。冬季 是容易上火的季节,就要存在些燥火,这也是“顺应自然”的表现。人们生活在大自然中,与自然同步,同甘共苦,与“天地同寿”,何乐而不为?

  所以,我们不要与大自然对抗,要充分利用天气的变化来及时调整我们的生活习惯。这个冬季尽量不要多喝水,科学合理地生活,减少来年春天肾脏病的发生。如果近期有有效降水,我们的饮水习惯即可恢复正常。


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