过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 854|回复: 0
收起左侧

[百科] 防痔疮冬季高发多吃粗粮

[复制链接]
发表于 2011-12-30 20:53:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
防痔疮冬季高发多吃粗粮



俗话说“十人九痔”,痔疮是一种十分常见的疾病。虽然一般情况下痔疮不会危及生命,但如果不引起重视,严重时也会对日常生活造成很大的影响。冬季是痔疮的高发季节,究其原因主要有几点:

  第一,进入冬季,人们更喜欢呆在室内躲避严寒低温。长时间打麻将、玩电脑游戏等久坐行为都会导致痔疮发病。

  第二,冬季气温低湿度小,空气十分干燥,如果饮水不足,容易造成大便板结、便秘,经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。

  第三,这个季节人们都喜欢选择吃火锅,而辛辣刺激的食物也是导致痔疮发病的重要原因。冬季摄入过多油腻食物以及过度进补都会导致消化系统功能紊乱,引起便秘和腹泻诱发痔疮。

  第四,冬季上呼吸道感染的人增多,上呼吸道感染引起咳嗽,咳嗽引起腹压增高,腹压增高也会引起痔疮。

  粗粮由于加工程序简单,因而保存了许多细粮中没有的营养,可调节食用过多油腻食物后带来的不适,还可增加肠蠕动,防止便秘,改善痔疮症状。因此,冬季可以适当多吃粗粮,防治痔疮找上门,而痔疮患者也可以通过提高粗粮的摄入量以控制痔疮病情。

  专家也提醒,由于粗粮中含有过多的食物纤维,部分人群如老人和小孩,以及胃肠功能较弱的人,吃太多粗粮会给胃肠造成很大的负担。因此粗细粮应搭配吃,并以6分粗粮、4分细粮最为适宜。

  TIPS:

  粗粮主要包括以下三类:

  1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。

  2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

  3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等。

  痔疮自查方法:

  1、便血:内痔早期主要症状,有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等,血色鲜红,可发生在便前或便后,或单纯便血,或与粪便混杂而下。

  2、肛门直肠疼痛:由于肛门部神经丰富,感觉敏锐,受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛,如表现为刺痛、胀痛,灼痛、坠痛等,可发生在便时或便后。

  3、肛门直肠坠胀:可为痛性外痔的主要症状,内痔无炎症时不痛,坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死,也常导致剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠;重者则为里急后重,频频登厕,便后重坠依然,十分痛苦。

  4、肛门肿物脱出:中晚期内痔主要症状,主要原因为内痔痔核结节增大,使粘膜及粘膜下层与肛层分离,排便时,内痔结节可下降到齿状线以下,游离于肛管之外,在直肠或肛管内的突起物或赘生物,经肛门脱出,轻者仅在排便时脱出肛外,重者在腹压增加时,如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。

  5、肛门流出分泌物:既可由瘘口溢出,又可由肛门内排出,或由肛周皮肤溢出。

  6、肛门瘙痒:多是由于肛门及周围皮肤受刺激而产生的瘙痒不适。

楼主热帖
[闲聊杂侃] 起床时能表现你的健康
[桌面主题壁纸] 爱心巧克力蛋糕电脑主题┊巧克力外来词译
[桌面主题壁纸] 圣诞节礼物桌面壁纸主题┊度过一个既浪漫
[闲聊杂侃] 农民免费送40万斤萝卜 市民顺带挖走数万斤红
[闲聊杂侃] 怎样护理新生宝宝的小屁股
[桌面主题壁纸] 风车爱情win7主题
[闲聊杂侃] 测试新生宝宝6种行为能力
[闲聊杂侃] 孩子拆玩具应当鼓励吗
[u盘启动盘下载] U盘里面的文件删除不掉怎么办?
[电脑学习应用] NOD32用户名和密码|NOD32 5.0激活码|ESE

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-9-20 13:27 , Processed in 0.764004 second(s), 24 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表