过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 809|回复: 0
收起左侧

[百科] 春季中医养生保健4法

[复制链接]
发表于 2011-3-9 08:08:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
121161331_11n.jpg
一、御寒防风莫忽视
  冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒,易发宿疾。
  二、饮食调养是关键
  春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物,忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品,防止助热生火。
  三、锻炼运动很重要
  春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分,生命在于运动。动则养形,活则血流。有规律的活动,适当的运动,这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分,为适应春季之生气,当以主动运动,持之以恒为主要。
  四、精神调养很有益
  春季养生保健精神调养非常有益,除保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。

楼主热帖
[windows xp系统下载] 【精品奉献 装机至尊】蓝影论坛 G
[桌面主题壁纸] 青春玉女
[u盘启动盘下载] 超强U盘启动工具:U盘魔术师(USM)
[windows xp系统下载] XLOS_GHOST_XP_SP3快速装机版V3.0
[windows xp系统下载] 【全能驱动DVD+IE8】联盟GHOST_XP
[闲聊杂侃] 人生二十悔
[u盘启动盘下载] 买U盘时要考虑的因素
[闲聊杂侃] 专家讲述关于蜂蜜的是与非
[闲聊杂侃] 女人是块什么肉
[系统应用经验技巧] 揪出占据C盘的真正凶手

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|过期罐头电脑论坛

GMT+8, 2017-9-20 09:53 , Processed in 0.187585 second(s), 23 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表