过期罐头电脑论坛-win7、win10雨人系统下载

过期罐头电脑论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
雨人系统 过期罐头 视频编辑软件 电脑维修 win7系统下载 win10系统下载
查看: 580|回复: 0
收起左侧

[笑话] 常吃牛肉 美肤健肌身体强壮

[复制链接]
发表于 2012-12-17 10:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
发贴请勿包含网站外链(直接下载地址和网盘除外),屡犯者将封禁ID、网址永久屏蔽,www.gqgtpc.com感谢支持!
大家可能都知道红酒烤牛肉是西餐中流行最广的美食,已有几百年的历史了。但是正宗的红酒烤牛肉必须是原味牛肉,不能有任何腌制。必须是上好的牛肉,不能是水牛肉或者是其他普通的牛肉。好牛肉首先要牛是好的品种,其次还要有好的饲养方法,原味的烤牛肉再配上红酒美味无比。另外,常吃牛肉还有无比惊奇的好处。
  常吃牛肉的十大惊奇好处
  1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
  2、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质(蛋白质食品)的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
  3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动(运动食品)员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸(氨基酸食品)。
  4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
  5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。


楼主热帖
[windows xp系统下载] 大笨象GHOST XP SP3技术员装机专业
[闲聊杂侃] 领导 [
[闲聊杂侃] 爆笑的短信段子--男人的陋室铭
[闲聊杂侃] 雨人什么时候更新64位win7系统?
[闲聊杂侃] 凭票如厕
[闲聊杂侃] 女人的战争
[闲聊杂侃] 今后考察提拔干部,主要看打牌的技术和方式
[闲聊杂侃] 男人的二十与三十
[闲聊杂侃] 是男人就该这样爱自己的女人
[系统应用经验技巧] 一招拒绝带病毒的恶意网页

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

win7 64位旗舰版下载|win10系统下载|win7旗舰版|联系我们|网站地图|

GMT+8, 2016-12-3 17:48 , Processed in 0.196157 second(s), 29 queries .

官方免责声明:本站内容来自网友和互联网.若侵犯到您的版权.请致信联系,我们将第一时间删除相关内容!

Powered by Discuz!

过期罐头电脑论坛

win7旗舰版_windows10

快速回复 返回顶部 返回列表