屏幕调节护眼工具|CareUEyes v2.4.11 多语便携版

CareUEyes - 桌面护眼卫士与屏幕调节专家CareUEyes 是一款专为长时间面对电脑屏幕的人群设计的轻量级综合护眼软件。它不仅仅是一个简单的蓝光过滤器，更是一个集屏幕显示优化、健康作息管理于一体的智能助手。通过精密的算法过滤蓝光、调节色温与亮度，并辅以科学的休息提醒机制，它能有效缓解视疲劳、干涩症及睡眠障碍，无论是深夜加班的办公族、沉浸阅读的学生党，还是追求极致观影体验的影音爱好者，都能从中受益。

官方渠道

• 官网：care-eyes.com（获取最新官方版）
  

🛠️ 核心功能
🔆 智能蓝光过滤

• 精准光谱调节：采用先进算法，手动或自动调整屏幕色温（从 2700K 到 6500K），精准削减有害的高能短波蓝光。
• 生理节律保护：夜间使用时可大幅降低蓝光比例，减少抑制褪黑素分泌，提升睡眠质量，缓解用眼干涩与疲劳。
  

⏰ 科学定时休息

• 强制休息机制：支持自定义工作时长与休息时长，倒计时结束后屏幕自动锁定或弹窗，强制用户放下工作。
• 眼部运动引导：休息期间提供动态的眼部放松动画（如眼球转动、远近焦点切换），指导用户通过简单动作舒缓眼部肌肉，预防近视加深。
  

🎥 影院级视频模式

• 智能场景优化：一键启用，自动识别视频播放需求，智能调整亮度、对比度和饱和度。
• 画质无损提升：在过滤蓝光的同时，通过色彩补偿技术，防止画面发黄偏色，确保观影或看图时的色彩还原度与清晰度。
  

🌅 自动调光计划

• 全天候智能适配：支持设置 sunrise/sunset（日出/日落）模式，或自定义分时段调节方案。
• 无缝过渡：根据早、中、晚不同时间段的自然光线变化，自动平滑过渡屏幕色温和亮度，无需手动频繁干预。
  

🧘 专业眼保健操

• 图文视听引导：内置多套科学验证的眼部放松技巧，配合清晰的图文步骤或动画演示。
• 习惯养成：帮助用户在碎片化休息时间里进行科学的眼部压力释放，逐步养成良好的护眼习惯。
  

✨ 软件亮点

特性	详细说明
🎯 简单易用零门槛	界面设计极简，功能布局直观，提供“编辑”、“游戏”、“阅读”、“常规”等 8 种预设模式，一键即可切换，新手也能轻松上手。
🤖 智能自动化调节	支持根据系统时间或日出日落时间自动调整屏幕参数，无需人工干预，开启后即可享受“无感”护眼服务。
🖥️ 多显示器独显支持	（补充亮点） 完美支持多显示器环境，可针对每一台显示器独立设置亮度、色温和休息提醒，满足复杂桌面环境需求。
🎛️ 高度自定义设置	允许高级用户手动微调亮度、色温、蓝光过滤强度，甚至可自定义休息提醒的弹窗样式、锁屏密码及透明度。
🪶 极致轻量低耗	软件体积仅数 MB，占用系统内存与 CPU 资源极低，运行如丝般顺滑，即使在玩大型游戏时也不会造成卡顿。
🎒 便携随行	绿色便携设计，解压即用，设置随软件文件夹保存，换电脑只需复制文件夹，所有配置随身带走。

📖 使用指南
1️⃣ 启动与初始化

• 解压下载的软件包至任意文件夹（建议为英文路径）。
• 双击主程序 CareUEyes.exe 启动软件。
• 首次运行，点击右下角设置图标（齿轮），进入 General -> Language，选择 简体中文 并应用。
  

2️⃣ 基础护眼设置

• 快速切换：在主界面顶部点击 编辑、阅读、游戏 等标签页，快速匹配当前场景。
• 手动微调：拖动主界面的 亮度、色温 滑块，实时观察屏幕变化，找到最舒适的状态。
  

3️⃣ 设置休息提醒

• 点击主界面的 Timer（计时器）图标。
• 勾选 启用定时休息。
• 设置 休息间隔（如每 45 分钟）和 休息时长（如 3 分钟）。
• 建议开启 显示眼部运动 选项，以便在休息时获得放松指导。
  

4️⃣ 定制调光计划

• 进入 设置 -> 显示 -> 自动暂停/恢复。
• 勾选 在指定时间自动切换模式。
• 添加不同时间段的规则（例如：18:00 切换至“日落模式”，23:00 切换至“夜间模式”）。
  

5️⃣ 启用视频模式

• 场景触发：当您观看视频或电影时，点击主界面的 电影 或 暂停 按钮即可。
• 手动优化：在视频模式下，软件会暂时暂停护眼色调，或启用高对比度模式，确保画面色彩真实饱满。
  

💡 进阶技巧

• 快捷键控制：支持自定义快捷键（如 Ctrl + Alt + Z 暂停/恢复护眼），在不离开当前工作流的情况下快速调节。
• 蓝光热键：设置快捷键一键开启/关闭蓝光过滤，方便夜间突然需要处理色彩敏感工作时使用。
• 显示测试：利用内置的显示测试功能，定期检查屏幕是否有坏点或色彩偏差。
  

CareUEyes —— 您的视力健康管家，让每一次凝视屏幕都成为舒适享受。

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